صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403 - Sun, 19th May 2024
تمرینات بدنی
بروزرسانی: 20:52
1 - برای عمر طولانی تر از پله بالا بروید
رویداد 24- پزشکی- 19 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 13:31 72221572
رویداد 24- پزشکی- 19 روز پیش - سه شنبه 11 اردیبهشت 1403، 13:31 72221572
دکتر سوفی پادوک، نویسنده تحقیقی که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد می گوید: اگر بین بالا رفتن از پله ها و آسانسور حق انتخاب دارید، - سراغ پله ها بروید، زیرا به قلب تان کمک ...
قلب و عروق - بیماری قلبی عروقی - تحقیق - آسانسور - نویسنده - افزایش طول عمر - انتخاب
2 - بیرانوند : حاشیه درست نکنید، نمی توانم بازی کنم
شفقنا- ورزشی- 21 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:36 72194676
شفقنا- ورزشی- 21 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:36 72194676
شفقنا ورزشی _ طی ساعات اخیر شایعاتی عجیب حول نام علیرضا بیرانوند شکل گرفت که اکنون پیگیری ها نشان می دهد او شرایط حضور در این بازی را ندارد. به گزارش شفقنا. - او طی روزهای اخیر در استادیوم ...
بیرانوند - مرتضی پورعلی گنجی - شرایط - علیرضا بیرانوند - بازی - همراهی - سپاهان
3 - حتما در این سن جنب و جوش داشته باشید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 15:50 72040166
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 15:50 72040166
متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایندیپندنت ،متخصصان ...
سلامت - سلامت روان - فعالیت - تمرینات بدنی - نوجوانی - فعالیت بدنی - متخصصان
4 - فایده بلندمدتِ جنب وجوش و تحرک در نوجوانی
آفتاب- پزشکی- 34 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 13:40 72023445
آفتاب- پزشکی- 34 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 13:40 72023445
متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است. - آفتاب نیوز : بسیاری از کارشناسان و متخصصان بخشی ...
سلامت - سلامت روان - نوجوانی - فعالیت - فعالیت بدنی - فعالیت جسمی - فعال
5 - فایده بلندمدتِ جنب وجوش و تحرک در نوجوانی
ایسنا- پزشکی- 34 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 12:40 72022467
ایسنا- پزشکی- 34 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 12:40 72022467
متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است. - متخصصان به تازگی دریافته اند فعالیت جسمی و انجام ...
سلامت - سلامت روان - نوجوانی - فعالیت - تمرینات بدنی - فعالیت بدنی - متخصصان
6 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آفتاب- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
آفتاب- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 22:15 71919749
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - آفتاب نیوز : افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را ...
تمرین - پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن
7 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 05:35 71908834
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش به اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن
8 - این سبک پیاده روی کنید تا زودتر لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 44 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
آرمان ملی- پزشکی- 44 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:48 71906773
تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزی 10 تا 12 هزار قدم پیاده می روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات ...
پیاده روی - سوزاندن کالری - تمرین - تمرینات - پیاده - راه رفتن - سوزاندن
9 - با این شیوه پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید
پویه آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
پویه آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 19:19 71906604
افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. - افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم ...
تمرین - تمرینات - پیاده روی - سوزاندن کالری - راه رفتن - کاهش وزن - کالری
10 - خبر خوب برای نکونام از ستاره خبرساز
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 23:05 71833043
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 23:05 71833043
کوین یامگا این روزها در تمرینات استقلال حضور دارد تا آمادگی جسمانی خود را برای بازگشت سریع تر به میادین حفظ کند. نوشته خبر خوب برای نکونام از ستاره خبرساز اولین بار در پارس فوتبال | ...
تمرینات - تمرینات استقلال - آمادگی جسمانی - استقلال - یامگا - ستاره - مربیان استقلال
11 - خبر خوب برای نکونام؛ ستاره فرانسوی پا به توپ شد
آرمان ملی- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 16:48 71830858
آرمان ملی- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 16:48 71830858
کوین یامگا این روزها در تمرینات استقلال حضور دارد تا آمادگی جسمانی خود را برای بازگشت سریع تر به میادین حفظ کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از ورزش سه؛ تمرینات استقلال در سال ...
تمرینات استقلال - تمرینات - آمادگی جسمانی - استقلال - کوین یامگا - یامگا - فرانسوی
12 - خبر خوب برای نکونام و استقلالی ها
آرمان ملی- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 14:33 71829720
آرمان ملی- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 14:33 71829720
کوین یامگا این روزها در تمرینات استقلال حضور دارد تا آمادگی جسمانی خود را برای بازگشت سریع تر به میادین حفظ کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین؛ تمرینات استقلال در سال جدید همچنان ادامه دارد.
تمرینات استقلال - تمرینات - استقلال - آمادگی جسمانی - کوین یامگا - یامگا - استادیوم آزادی
13 - خبر خوب برای جواد نکونام و استقلالی ها
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:55 71828741
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:55 71828741
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ تمرینات استقلال در سال جدید همچنان ادامه دارد. آبی پوشان برای از سرگیری مسابقات خود در لیگ برتر آماده می شوند. - جایی که آنها باید هجدهم فروردین در استادیوم ...
تمرینات - تمرینات استقلال - استقلال - یامگا - مربیان استقلال - استادیوم آزادی - آمادگی جسمانی
14 - خبر خوب برای جواد نکونام و استقلالی ها
خبر آنلاین- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:50 71828690
خبر آنلاین- ورزشی- 52 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:50 71828690
کوین یامگا این روزها در تمرینات استقلال حضور دارد تا آمادگی جسمانی خود را برای بازگشت سریع تر به میادین حفظ کند. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ تمرینات استقلال در سال جدید همچنان ادامه دارد.
تمرینات استقلال - تمرینات - استقلال - آمادگی جسمانی - کوین یامگا - یامگا - استادیوم آزادی
15 - رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
رویداد 24- پزشکی- 53 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
رویداد 24- پزشکی- 53 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. - ضربان قلب را می توان با ...
ضربان قلب - استراحت - ضربان - تناسب اندام - حالت - طول عمر - نشان
16 - دردسر بزرگ برای حسن یزدانی در کشتی| حسن یزدانی المپیکی نمی شود؟
افکارنیوز- ورزشی- 54 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 14:40 71812655
افکارنیوز- ورزشی- 54 روز پیش - سه شنبه 7 فروردین 1403، 14:40 71812655
حسن یزدانی بعد از مدت ها در اردوی تیم ملی حاضر شد اما برای پیگیری تمرینات بدنسازی به شهر خودش بازگشت. - در حالی که هادی وفایی پور به عنوان نفر اول فعلی وزن 86 کیلوگرم اکنون در هم که برای ...
حسن یزدانی - یزدانی - اردوی تیم ملی - اردوی تیم ملی کشتی آزاد - بازگشت - اردوی تیم ملی کشتی - کشتی
17 - تمرین تیم ملی پیش از پرواز به عشق آباد
روز نو- ورزشی- 56 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 18:26 71796190
روز نو- ورزشی- 56 روز پیش - یکشنبه 5 فروردین 1403، 18:26 71796190
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز در دو بخش تمرین کردند. - در گزارش ورزش سه آمده است: تیم ملی ایران که پس از پیروزی پر گل مقابل ترکمنستان خود را آماده دیدار دوباره با این تیم می کند، ...
تمرین - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - فوتبال - فوتبال ایران - تمرینات - تیم ملی فوتبال ایران
18 - تیم ملی فردا به عشق آباد سفر می کند
آفتاب نو- ورزشی- 57 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 21:23 71788297
آفتاب نو- ورزشی- 57 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 21:23 71788297
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز در دو بخش تمرین کردند. به گزارش فوتبالی به نقل از بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران امروز در دو بخش مجزا تمرین کردند. - بازیکنان تیم ملی ...
فوتبال - فوتبال ایران - تیم ملی - تمرین - تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان تیم ملی
19 - تیم ملی فردا به عشق آباد سفر می کند
پارسینه- ورزشی- 57 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 21:20 71788289
پارسینه- ورزشی- 57 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 21:20 71788289
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز در دو بخش تمرین کردند. - به گزارش فوتبالی به نقل از بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران امروز در دو بخش مجزا تمرین کردند. در بخش نخست بازیکنان ...
تیم ملی - تمرین - فوتبال - تیم ملی فوتبال - فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی ترکمنستان
20 - آخرین تمرین تیم ملی قبل از سفر به عشق آباد
جماران- ورزشی- 57 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 20:35 71788019
جماران- ورزشی- 57 روز پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 20:35 71788019
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران امروز در دو بخش تمرین کردند. - جی پلاس، ملی پوشان فوتبال ایران امروز در دو بخش مجزا تمرین کردند. در بخش نخست بازیکنان در مجموعه تمرینی پک، تمرینات بدنی را ...
تمرین - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - فوتبال - فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی ترکمنستان
اخبار داغ:
در صورت فوت رییسی چه خواهد شد؟
ایسنا خبر از شهادت و فوت همراهان رییسی در بالگرد داد
فوری؛ شهادت برخی همراهان رییس جمهور صحت دارد؟ | هلیکوپتر رییسی پیدا شد؟
جنگل دیزمار که بالگرد رییسی آنجا دچار سانحه شد کجاست؟+ عکس
دانلود قانونیقسمت ۱۵ فصل ۲ زودیاک ( فینال فینالیست‌ها)
همه آنچه که درباره سانحه برای بالگرد حامل رییسی در آذربایجان شرقی می دانیم
سقوط هلیکوپتر حامل رییس جمهور/ گروه های امدادی در تلاش برای رسیدن به محل حادثه هستند
سقوط هلیکوپتر حامل رییس جمهور
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان
زمان بازگشت پورعلی گنجی و سلمانی به تمرینات پرسپولیس مشخص شد
واکنش هواداران آرسنال بعد از گل اول سیتی
درباره «بل 412» (Bell 412)، هلیکوپتر حامل رییس جمهور + عکس
جنگل دیزمار که بالگرد رییسی آنجا دچار سانحه شد کجاست؟ + عکس
پخش زنده بازی منچسترسیتی و وستهم در هفته آخر لیگ برتر انگلیس (یکشنبه 30 اردیبهشت ماه 1403) + تماشای آنلاین
بالاخره نخستین حقوق همسان سازی شده بازنشستگان واریز شد! | عروسی خوبان در کوچه بازنشستگان
گل دوم فیل فودن به وست هم (منچسترسیتی 2-0 وست هم)
میزان مبلغ جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان در دو سطح و مبلغ متفاوت + جزییات
خبر مهم و فوری / بازنشستگانی که حقوقشان واریز نشده بخوانند
سود بعدی سهام عدالت کی واریز می شود؟
آخرین قیمت انواع خودرو پژوپارس|30 اردیبهشت 1403
کشمش سالم تر است یا مویز؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
آذربایجان شرقی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
ابراهیم رییسی
امیرعبداللهیان
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
آیت الله آل هاشم
سقوط بالگرد
گاز
تیلا
فضای باز
گازپروم نفت
آسان اودرائوگو
دانشگاه شیکاگو
رعد 13
جزایر ایران
شمال فلسطین اشغالی
ضد فرهنگ
جعفر قادری
اینیاکی پنیا
کوهپر
بحران بارسلونا
ماسیمیلیانو ایراتی
فدراسیون ناشنوایان
دربی پایتخت
مشاغل و سخت و زیان آور
ماده شیمیایی
سیل سهمگین
سقوط هلی کوپتر
فوتبال ایران
هفته آخر لیگ
میلیون دلار
پورعلی گنجی
چهره سرشناس
رییس جمهوری اسلامی ایران
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان امداد و نجات
وزارت خارجه آمریکا
سید ابراهیم رییسی
بازنشستگان کشوری
سیدابراهیم رییسی
پیشکسوت استقلال
امیر عبداللهیان
منطقه حفاظت شده
علیرضا اکبرپور
اسطوره استقلال
بهترین بازیکن
پرداخت یارانه
عملیات گسترده
جمهوری اسلامی
سازمان امداد
ستاره ایرانی
ناوگان هوایی
امداد و نجات
الهام علی اف
منطقه حفاظت
والدین شهدا
بهره برداری
حقوق بگیران
یارانه نقدی
سید ابراهیم
پرداخت حقوق
وزارت خارجه
رییس سازمان
جواد نکونام
بنیاد شهید و امور ایثارگران
ایران و جمهوری آذربایجان
مسابقات فوتبال لیگ برتر
سازمان تامین اجتماعی
معاون اول رییس جمهور
واریز سود سهام عدالت
قیمت انواع پژو پارس
علیرضا عنایت زاده
علیرضا بیرانوند،
وزیر خارجه ایران
دانیال اسماعیلی
اولکساندر اوسیک
در صورت فوت رییسی چه خواهد شد؟ ایسنا خبر از شهادت و فوت همراهان رییسی در بالگرد داد فوری؛ شهادت برخی همراهان رییس جمهور صحت دارد؟ | هلیکوپتر رییسی پیدا شد؟ جنگل دیزمار که بالگرد رییسی آنجا دچار سانحه شد کجاست؟+ عکس دانلود قانونیقسمت ۱۵ فصل ۲ زودیاک ( فینال فینالیست‌ها) همه آنچه که درباره سانحه برای بالگرد حامل رییسی در آذربایجان شرقی می دانیم سقوط هلیکوپتر حامل رییس جمهور/ گروه های امدادی در تلاش برای رسیدن به محل حادثه هستند سقوط هلیکوپتر حامل رییس جمهور ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان زمان بازگشت پورعلی گنجی و سلمانی به تمرینات پرسپولیس مشخص شد واکنش هواداران آرسنال بعد از گل اول سیتی درباره «بل 412» (Bell 412)، هلیکوپتر حامل رییس جمهور + عکس جنگل دیزمار که بالگرد رییسی آنجا دچار سانحه شد کجاست؟ + عکس پخش زنده بازی منچسترسیتی و وستهم در هفته آخر لیگ برتر انگلیس (یکشنبه 30 اردیبهشت ماه 1403) + تماشای آنلاین بالاخره نخستین حقوق همسان سازی شده بازنشستگان واریز شد! | عروسی خوبان در کوچه بازنشستگان گل دوم فیل فودن به وست هم (منچسترسیتی 2-0 وست هم) میزان مبلغ جدید افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان در دو سطح و مبلغ متفاوت + جزییات خبر مهم و فوری / بازنشستگانی که حقوقشان واریز نشده بخوانند سود بعدی سهام عدالت کی واریز می شود؟ آخرین قیمت انواع خودرو پژوپارس|30 اردیبهشت 1403 کشمش سالم تر است یا مویز؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان آذربایجان شرقی بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی ابراهیم رییسی امیرعبداللهیان افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق آیت الله آل هاشم سقوط بالگرد گاز تیلا فضای باز گازپروم نفت آسان اودرائوگو دانشگاه شیکاگو رعد 13 جزایر ایران شمال فلسطین اشغالی ضد فرهنگ جعفر قادری اینیاکی پنیا کوهپر بحران بارسلونا ماسیمیلیانو ایراتی فدراسیون ناشنوایان دربی پایتخت مشاغل و سخت و زیان آور ماده شیمیایی سیل سهمگین سقوط هلی کوپتر فوتبال ایران هفته آخر لیگ میلیون دلار پورعلی گنجی چهره سرشناس رییس جمهوری اسلامی ایران جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال پرسپولیس سازمان امداد و نجات وزارت خارجه آمریکا سید ابراهیم رییسی بازنشستگان کشوری سیدابراهیم رییسی پیشکسوت استقلال امیر عبداللهیان منطقه حفاظت شده علیرضا اکبرپور اسطوره استقلال بهترین بازیکن پرداخت یارانه عملیات گسترده جمهوری اسلامی سازمان امداد ستاره ایرانی ناوگان هوایی امداد و نجات الهام علی اف منطقه حفاظت والدین شهدا بهره برداری حقوق بگیران یارانه نقدی سید ابراهیم پرداخت حقوق وزارت خارجه رییس سازمان جواد نکونام بنیاد شهید و امور ایثارگران ایران و جمهوری آذربایجان مسابقات فوتبال لیگ برتر سازمان تامین اجتماعی معاون اول رییس جمهور واریز سود سهام عدالت قیمت انواع پژو پارس علیرضا عنایت زاده علیرضا بیرانوند، وزیر خارجه ایران دانیال اسماعیلی اولکساندر اوسیک
